Flüssiger Diät-Feind

So viele Kalorien hat Alkohol

Ich ernähre mich die ganze Woche über gesund und halte mich mit Sport fit – da kann ich es mir doch wohl leisten, am Wochenende mal einen über den Durst zu trinken…

Wer so denkt, liegt nicht ganz falsch, schliesslich tut Belohung und Ablenkung der Psyche gut.

Aber der Figur tut man mit Alkohol nix Gutes: Denn immerhin enthält ein 500ml-Glas Weizenbier ganze 200 Kalorien und ein 300ml Bier-Cola-Mix 135 Kalorien!

Bevor Sie also mit Freunden die dritte Flasche Rotwein leeren, vor der Disco mit Wodka Lemon vorglühen oder im Kreis Ihrer Kumpels ein paar Biere zischen, lesen Sie mal, welche Kalorien-Massen Sie „wegtrinken“.

Denn ohne Weiteres erreicht man an einem Partyabend so die Kalorienmenge von Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Zwischensnack zusammen!

So viele Kalorien stecken in Bier:

Alkoholfreies Bier (weniger als 0,5 Vol%)
Ein Glas (300 ml) 75 kcal

Altbier (0,5 Vol%)
Ein Glas (300 ml) 123 kcal

Bier mit Limonade (2,5 Vol %)
Ein Glas (300 ml) 135 kcal

Bier mit Cola (2,5 Vol %)
Ein Glas (300 ml) 135 kcal

Kölsch (5,0 Vol %)
Ein Glas (300 ml) 126 kcal

Malzbier (0 Vol%)
Ein Glas (300 ml) 123 kcal

Pils (5,0 Vol%)
Ein Glas (300 ml) 126 kcal

Starkbier (6,0 Vol%)
Ein Glas (300 ml) 179 kcal

Weizenbier (5,0 Vol%)
Ein Glas (300 ml) 200 kcal

So viele Kalorien stecken in Wein und Sekt:

Champagner (12,5 Vol%)
Ein Glas (100ml) 80 kcal

Fruchtwein (10,0 Vol%)
Ein Glas (150ml) 105 kcal

Portwein (20,0 Vol%)
Ein Glas (50ml) 80 kcal

Roséwein (11,5 Vol%)
Ein Glas (150 ml) 113 kcal

Rotwein (12,5 Vol%)
Ein Glas (150 ml) 128 kcal

Sekt (12,5 Vol%)
Ein Glas (100 ml) 80 kcal

Weisswein (11,5 Vol%)
Ein Glas (150ml) 113 kcal

So viele Kalorien stecken in Likören und Spirituosen:

Aquavit (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal

Eierlikör (14,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 54 kcal

Fruchtlikör (20,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 38 kcal

Gin (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal

Grappa (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal

Korn/Klarer (32,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 36 kcal

Kräuter-, Gewürz-, Bitterlikör (35,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 47 kcal

Obstbrand (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal

Rum (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal

Sherry (17,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 51 kcal

Weinbrand (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal

Whisky/Scotch (43,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 48 kcal

Wodka (40,0 Vol%)
Ein Glas (20 ml) 45 kcal